Tatlı Krizine Doğal Çözüm: Hurma Ezmesiyle Pratik Tarifler

Hurmalı tarifler, tatlı isteğinizi bastırırken rafine şekere başvurmadan leziz öğünler hazırlamanızı sağlar. Pek, hurma ezmesiyle pratik tarifler neler? Bu içerikte, kolayca uygulayabileceğiniz hurmalı tatlı tarifleri ile tatlı krizlerine sağlıklı çözümler sunuyoruz! Mutfaklara girelim ve hurma ezmesiyle pratik tarifler hazırlayalım! 

Cevizli Hurma Topları

Hurma ezmesiyle pratik tarifler arasında en kolayı, cevizli hurma toplarıdır. Besleyici içeriğiyle öne çıkan ceviz topları, “hurma ezmesiyle pratik tarifler” arasında sıkça tercih edilir. 

Cevizli Hurma Topu için Gerekli Malzemeler

• 6 yemek kaşığı hurma ezmesi

• 1 su bardağı yulaf

• ½ su bardağı dövülmüş ceviz

• 1 yemek kaşığı kakao

• Hindistan cevizi

Cevizli Hurma Topu Nasıl Yapılır?

1. Tüm malzemeleri derin bir kapta yoğurun.

2. Hamurdan ceviz büyüklüğünde parçalar alıp yuvarlayın.

3. Hindistan cevizine bulayıp buzdolabında 30 dakika dinlendirin.

Rafine Şekersiz Fit Brownie

Hurma ezmesiyle pratik tarifler listesinden fit brownie, un ve rafine şeker içermeyen yapısıyla en çok sevilen hurmalı tatlı tarifleri arasında yer alır.

Rafine Şekersiz Fit Brownie için Gerekli Malzemeler

• 3 adet olgun muz

• 5 yemek kaşığı hurma ezmesi

• 3 yemek kaşığı kakao

• ½ su bardağı badem unu

• 1 çay kaşığı vanilya

• 1 çay kaşığı kabartma tozu

Rafine Şekersiz Fit Brownie Nasıl Yapılır?

1. Muzları ezin, hurma ezmesiyle karıştırın.

2. Kalan malzemeleri ekleyip homojen kıvam alana kadar karıştırın.

3. Karışımı kalıba dökün ve 180°C fırında 25-30 dakika pişirin.

Hurmalı Kakaolu Fit Puding

Hurma ezmesiyle pratik tarifler içinde ferah ve hafif bir seçenek: Hurmalı fit puding! Lezzetli ve düşük kalorili hurmalı kakaolu puding, tatlı krizlerini doğal yollarla bastırır.

Hurmalı Kakaolu Puding için Gerekli Malzemeler

• 1 su bardağı badem sütü

• 3 yemek kaşığı hurma ezmesi

• 2 yemek kaşığı kakao

• 1 yemek kaşığı chia tohumu

• ½ muz (kıvam için)

Hurmalı Kakaolu Puding Nasıl Yapılır?

1. Tüm malzemeleri blenderda karıştırın.

2. Buzdolabında 2 saat dinlendirin.

3. Üzerini dilerseniz fındık veya meyveyle süsleyerek servis edin.

Hurmalı Kek

Hurma ezmesiyle pratik tarifler serimizin sıradaki konuğu, hurmalı kek! Hurmalı kek, rafine şekersiz lezzet arayanların vazgeçilmezidir. En beğenilen hurmalı tatlı tarifleri arasında yerini alır.

Hurmalı Kek Tarifi için Gerekli Malzemeler

• 3 adet yumurta

• 1 çay bardağı zeytinyağı

• ½ su bardağı süt

• 1 su bardağı hurma ezmesi

• 1.5 su bardağı tam buğday unu

• 1 paket kabartma tozu

• 1 çay kaşığı tarçın

Hurmalı Kek Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Yumurta ve hurma ezmesini çırpın.

2. Yağ, süt ve kuru malzemeleri ekleyin.

3. Karışımı yağlı kalıba döküp 180°C fırında 35 dakika pişirin.

Hurmalı Islak Kek

Hurma ezmesiyle pratik tarifler arayışında olanalr için yumuşacık bir öneri: Hurmalı ıslak kek.  Hurmalı ıslak kek, yoğun kıvamı ve doğal tatlılığıyla klasik ıslak kek tariflerine rafine şekersiz bir alternatif sunar. 

Hurmalı Islak Kek için Gerekli Malzemeler

• 3 adet yumurta

• ½ su bardağı zeytinyağı

• ¾ su bardağı hurma ezmesi

• 1 su bardağı badem sütü

• 1.5 su bardağı tam buğday unu

• 3 yemek kaşığı kakao

• 1 paket kabartma tozu

Sosu için:

• ½ su bardağı laktozsuz süt

• 2 yemek kaşığı hurma ezmesi

• 1 yemek kaşığı kakao

Hurmalı Islak Kek Nasıl Yapılır?

1. Kek malzemelerini karıştırıp 180°C fırında 30 dakika pişirin.

2. Sosu ocakta ısıtarak hazırlayın.

3. Fırından çıkan keke sosu dökün, 15 dakika dinlendirin.

Hurma Uyutması

Hurma ezmesiyle pratik tarifler hiç bu kadar kolay olmamıştı! Geleneksel sütlü tatlılardan ilham alan bu tarif, rafine şekersiz içeriğiyle hem hafif hem de besleyici hurmalı tarifler arasında öne çıkar.

Hurma Uyutması Tarifi için Gerekli Malzemeler

• 1 litre süt

• 4 yemek kaşığı hurma ezmesi

• 3 yemek kaşığı irmik

• 1 tatlı kaşığı tarçın

Hurma Uyutması Tarifi Nasıl Yapılır?

1. Süt, hurma ezmesi ve irmiği tencereye alın.

2. Kaynayana kadar karıştırarak pişirin.

3. Kaplara bölün, soğuduktan sonra buzdolabında dinlendirin.

Hurmalı Kurabiye

Hurma ezmesiyle pratik tarifler serimizin son oyuncusu olan hurmalı kurabiye, rafine şekersiz ve lezzet dolu bir alternatiftir. Yumuşak dokusu ve hurmadan gelen doğal aromasıyla her yaş grubuna hitap eder.

Hurmalı Kurabiye için Gerekli Malzemeler

• 1 su bardağı hurma ezmesi

• 1 adet yumurta

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı

• 1,5 su bardağı yulaf unu

• 1 çay kaşığı tarçın

• ½ çay kaşığı karbonat

• ½ çay bardağı ceviz veya fındık (isteğe bağlı)

Hurmalı Kurabiye Nasıl Yapılır?

1. Yumurtayı çırpın, hurma ezmesi ve zeytinyağını ekleyip karıştırın.

2. Yulaf unu, tarçın ve karbonatı ekleyerek yumuşak bir hamur elde edin.

3. Dilerseniz ceviz veya fındık ekleyin.

4. Hamurdan parçalar alıp yağlı kağıt serili tepsiye dizin.

5. Önceden ısıtılmış 170°C fırında 12–15 dakika kadar pişirin.

Dosewell %100 Hurma Ezmesi ile Gerçek Doğallığı Keşfedin!

Tatlı tariflerinize katkı maddesiz, rafine şekersiz ve besleyici bir dokunuş arıyorsanız, Dosewell %100 Hurma Ezmesi tam size göre. Doğal içeriği, zengin besin değeri ve çok yönlü kullanımıyla mutfakların vazgeçilmezi olmaya aday. Hurma ezmesiyle pratik tarifler hazırlayabilir, kekten kurabiyeye birçok tarifi rafine şekersiz versiyonu ile tüketebilirsiniz. 

Sıkça Sorulan Sorular

Hurma ezmesiyle pratik tarifler neler, inceledik. Bu bölümde ise sık sorulan soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.

Bebeklere hurma ezmesi verilir mi?

Genellikle 1 yaşından sonra ve kontrollü şekilde tercih edilebilir ancak bebeklere verilmeden önce bebeğin kaç aylık olduğuna ve alerji riskine göre mutlaka bir uzmanın görüşü alınmalıdır. Genellikle 1 yaşından sonra ve kontrollü şekilde tercih edilebilir.

Hurma ezmesi kilo aldırır mı?

Hurma ezmesi, doğal meyve şekeri içerdiği için enerji yoğun bir gıdadır. Aşırı tüketilmediği sürece kilo alımına neden olmaz; aksine tatlı isteğini sağlıklı bir şekilde dengeleyerek abur cubur tüketimini azaltabilir. Diyetisyen yönlendirmesi ve porsiyon kontrolü ile tüketilebilir.